반응형 건강10 요즘 독감 증상 순서 기간 요즘 독감이 유행하면서 많은 분들이 큰 관심을 가지고 있습니다. 오늘의 포스팅에서는 요즘 독감 증상은 어떠한지 그리고 순서와 기간은 어떻게 되는지 상세히 살펴봅니다. 1. 요즘 독감 증상 2025년 현재, 독감이 심상치 않은 유행세를 보이고 있습니다. 질병관리청은 2024년 12월 20일 인플루엔자 유행주의보를 발령했는데, 이는 예년보다 이른 시기에 발령된 것입니다.실제로 독감 의심 환자는 7주 연속 증가세를 보이며 한 달여 만에 10배 이상 늘었고, 이는 2016년 이래 최대 규모의 유행입니다. 특히 12월 중순부터 환자가 급증하여 외래환자는 4.7배, 입원환자는 무려 12배나 증가했습니다.이번 독감 유행의 특징 중 하나는 A형과 B형 독감 바이러스가 동시에 유행하고 있다는 점입니다. 보통 한 종류.. 2025. 1. 12. 감기 몸살 빨리 낫는법 10가지 감기 몸살 걸리시는 분들이 요즘에 굉장히 많습니다. 이렇게 하면 빨리 좋아진다는 이야기도 많지만 이번 글에서는 팩트에 가까운 정보 위주로 소개해 드립니다.1 잠자는 숲속의 공주처럼 깊은 잠에 빠져들기감기 몸살에 걸렸을 때 가장 먼저 해야 할 일은 무엇일까요. 바로 잠자는 숲속의 공주처럼 깊은 잠에 빠져드는 것입니다. 우리 몸은 잠을 자는 동안 면역 세포를 활성화하고 손상된 세포를 복구하며 에너지를 재충전합니다. 즉, 잠은 감기 바이러스와 싸우는 우리 몸의 가장 강력한 무기인 셈이죠.하지만 몸살 기운 때문에 잠들기 어려울 수도 있습니다. 이럴 때는 따뜻한 물로 샤워를 하거나 족욕을 하거나 편안한 음악을 듣는 등 몸을 이완시키는 활동을 해보세요.또한, 침실의 온도와 조명을 조절하여 숙면에 도움이 되는 환경을.. 2025. 1. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
